賑やかで騒いでも大丈夫です！

友人と…同僚と…みんなで楽しく運動しましょう！

一緒にやれば、より楽しくより仲良くなれますよ！

ストレッチ

筋力トレーニング


  • お客様に必要な部位のストレッチを行います。
  • パートナーストレッチで念入りにストレッチします。
  • 必要とあれば局所的に揉みほぐしたりもします。　  
  • お客様に必要な部位のトレーニングを行います。
  • 局所的なトレーニングも行いますが、身体全体のバランスを意識したトレーニングを中心に行います。